Für optimale Ergebnisse des Programms empfehlen wir Ihnen, Ihren Koffeinkonsum, insbesondere Kaffee und schwarzen Tee, mindestens 3–5 Tage vor Ihrer Ankunft auf leichtere Optionen wie grünen Tee oder Kräutertee zu reduzieren. Darüber hinaus empfehlen wir, als Hauptgericht ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst zu verwenden. Und beschränken Sie Ihre Proteinzufuhr nebenbei auf eine kleine Portion. Darüber hinaus ist es ratsam, den Verzehr einfacher Kohlenhydrate wie Weißmehl, weißen Reis, Alkohol und Trockenfrüchte zu vermeiden.

In unserem täglichen Leben können zahlreiche Faktoren unser Entgiftungs-, Stoffwechsel- und Verdauungssystem stören. Zu diesen Faktoren können Stress, schlechte Ernährungs- und Ernährungsgewohnheiten, mangelnde körperliche Aktivität, Umweltverschmutzung und persönliche Krisen gehören. Auch das Leben in einer anregenden Gesellschaft kann Auswirkungen haben. Die Folgen dieser Störungen können sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie mit Stress nicht mehr so effektiv umgehen können wie zuvor und leiden unter Angstzuständen und Depressionen.

Ihr Schlafrhythmus kann unterbrochen sein und Ihre Ausscheidung erfolgt möglicherweise nicht so gründlich, was zu mehr Blähungen, Blähungen und Verdauungsstörungen als gewöhnlich führt. Dies sind frühe Anzeichen einer verminderten Leistung Ihrer Verdauungs-, Stoffwechsel- und Entgiftungsprozesse, die zu einer Ansammlung von Giftstoffen und einem Ungleichgewicht in Ihrer Darmflora führen.

Wenn bei Ihnen diese Symptome auftreten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Körper zu entgiften. Im Sanctuary Thailand, einem renommierten Detox-Retreat-Zentrum mit über 30 Jahren Erfahrung in Fasten-Detox-Programmen. Wir haben Tausenden von Gästen aus der ganzen Welt dabei geholfen, sich zu erholen, zu regenerieren und ihre Wellnessziele zu erreichen. Wir bieten eine vollständige schnelle Entgiftung mit Kräuterzusätzen, Elixieren und täglichen Darmspülungen an. Mit unseren 3,5-tägigen, 5,5-tägigen, 7,5-tägigen oder 10,5-tägigen Programmen können Sie eine vollständige Ausscheidung und ein Gefühl des Wohlbefindens erleben.

Bei der Darmspülung, auch Dickdarmspülung genannt, werden Wasser oder andere Flüssigkeiten in das Rektum infundiert, um den Dickdarm auszuspülen. Befürworter dieser Praxis glauben, dass sie die Gesundheit des Verdauungssystems und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Vor dem Eingriff führt in der Regel ein Gesundheitsberater ein Beratungsgespräch durch. Dabei werden Sie nach Ihrer Krankengeschichte gefragt und beim Ausfüllen von Wellness-Zusammenfassungsformularen behilflich sein.

In unserer Einrichtung sind wir fest davon überzeugt, dass der Kolonprozess eine persönliche Angelegenheit ist, weshalb wir von unseren Kunden verlangen, dass sie ihre Kolon selbst verabreichen. Sie können jedoch sicher sein, dass wir detaillierte Anweisungen zur korrekten Durchführung geben, damit Sie sich während des gesamten Prozesses sicher und wohl fühlen.

Die Begriffe „Entgiftung“ und „Reinigung“ beziehen sich auf Ernährungs- und Lebensstilpraktiken, die dabei helfen, Giftstoffe oder Unreinheiten aktiv aus dem Körper zu entfernen.

Bei einem Detox-Programm handelt es sich um einen kurzfristigen Ernährungsplan, der darauf abzielt, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, in der Regel durch Fasten, Entsaften und Nahrungsergänzungsmittel. Das Hauptziel eines Entgiftungsprogramms besteht darin, den Körper von angesammelten Giftstoffen zu befreien und aktiv das Gleichgewicht in den Körpersystemen wiederherzustellen.

Andererseits ähnelt eine Reinigung einer Entgiftung, bezieht sich jedoch in der Regel auf einen längerfristigen und nachhaltigeren Ansatz für einen gesunden Lebensstil. Bei einer Reinigung werden in der Regel Ernährungs- und Lebensstiländerungen vorgenommen, die die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers unterstützen. Zum Beispiel eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung.

Detox-Retreat-Urlaub, verfügbar in verschiedenen Längen von 3,5 bis 10,5 Tagen. Für ein noch persönlicheres Erlebnis können Sie für nur 700 Baht pro Tag spezielle Overlays zu Ihrem Programm hinzufügen.

Wenn Sie einen sanfteren Ansatz suchen, probieren Sie unser Gentle Cleanse-Programm aus. Es beinhaltet eine Mahlzeit pro Tag und beinhaltet keine Darmentleerung. Wie bei unserem Detox-Programm können Sie auch Overlays hinzufügen, um Ihr Erlebnis individuell zu gestalten.

Balance stellt unser neuestes Angebot vor und bietet köstliche und gesunde Mahlzeiten aus unserem Reinigungsmenü, die auf die spezifischen Nährstoffbedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten sind. Wir bieten Keto-, vegane und pescetarische Optionen an und alle unsere Mahlzeiten sind glutenfrei, milchfrei und frei von raffiniertem Zucker.

Wir bieten Unterkunft in All-Inclusive-Detox-Pakete. Sehen Unterkunftsmöglichkeiten und Preise

Unser einzigartiges Detox-Programm beinhaltet kein Essen, sondern bietet stattdessen ballaststoffreiche Getränke, Säfte, Kräuterelixiere und Nahrungsergänzungsmittel. Als Ergänzung zu Ihrer Reinigung können Sie abends jedoch eine köstliche Gemüsebrühe genießen.

Wenn Sie einen sanfteren Ansatz wünschen, ermöglicht unser Gentle Cleanse-Programm eine Mahlzeit pro Tag.

Alternativ beinhaltet unser „Balance“-Programm die Aufnahme einer Standardmenge an Nahrungsmitteln, um die natürlichen Entgiftungsprozesse Ihres Körpers zu unterstützen.

„Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile der Entgiftung: Verbessern Sie Ausdauer, Konzentration, Körperleistung, Schlafqualität und Hautklarheit.“ Planen Sie Ihren nächsten Detox-Urlaub im Sanctuary Thailand“