Die Vorteile einer guten Massage. 6 Gründe, warum Sie sich eine Massage gönnen sollten, besonders im Urlaub im Paradies.

Heute erkunden wir die Schönheit und kulinarischen Köstlichkeiten dieser erstaunlichen Insel. Unsere Lieblingsrestaurants mit gesunder, ausgewogener Ernährung, pescetarische, vegetarische, vegane und Rohkost-Restaurants tauchen überall auf Koh Phangan auf.

Mein Weg zur tropischen Insel Nachdem ich über 15 Jahre lang ausschließlich auf der Insel Koh Pha Ngan gelebt und gearbeitet habe, pendelte ich zwischen der stadtähnlichen tropischen Insel Koh Samui und der rustikalen Natur von Koh Pha Ngan hin und her. (KPG) Ich bin 1986 zum ersten Mal bei KPG gelandet und habe ... gefunden.

Werfen wir einen Blick auf einige unserer beliebtesten und abgelegensten Strände an der Ostküste, die vor allem aufgrund ihrer Abgeschiedenheit und daher nicht überbevölkerten Schönheit so schön sind, und lassen Sie uns an ihrem Zauber teilhaben.

Superfoods haben ihren Namen aus gutem Grund. Die gesundheitlichen Vorteile dieser Nährstoffe sind außergewöhnlich. Jedes hat seine eigene starke Wirkung, um bestimmte Beschwerden zu bekämpfen oder Ihrem Körper einfach den dringend benötigten Schub zu geben. Diese magischen kleinen Leckereien sind reich an Phytonährstoffen und Antioxidantien und ein Geschenk des Himmels. Bekannt dafür, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und sogar chronischen Krankheiten vorzubeugen.

Das Sanctuary verfügt jetzt über eine brandneue Rezeption, die erst letzte Woche eröffnet wurde. Foto 4 Unter der Leitung von Poom, Gabi und Bo werden Sie willkommen geheißen, wenn Sie den neuen Holzweg hinauf in den klimatisierten Raum mit bequemen Sofas, einem schönen frischen, kühlen Getränk und natürlich einem warmen Lächeln gehen.
Mehr lesen...

Da ich keine Ahnung hatte, in welche glitzernde Magie ich mich hineinstürzen würde, plante ich, eine Woche im Sanctuary zu bleiben – naiv, wenn man jemanden fragt, der dort gewesen ist.
Mehr lesen...

„Ich liebe diesen Ort. Ich bin so dankbar, hier zu sein, und ich bin dankbar, dass die Menschen hier, die ich liebe und respektiere, mich auch lieben.“ Lesen Sie das ganze Interview mit der wunderschönen Zoltan Gal und spüren Sie die Liebe.
Mehr lesen...

Vielen Dank, Faith, dass du den „Malclub“ im Teetempel vorgestellt hast. Diese Woche (und nächste Woche) kamen Leute und malten wunderschöne und komplizierte Zeichnungen. Spaß für Jung und Alt.
Mehr lesen...

Das Wissen des Yogalehrers über Yogasana, Pranayama und die subtileren emotionalen und psychologischen Ebenen des Yoga-Weges war genau das, was ich brauchte.
Mehr lesen...

Jeder kann unsere wöchentlichen Workshops zum kreativen Schreiben genießen und daraus lernen. Unten finden Sie eine Notiz, die eine 74-jährige Amerikanerin nach ihrem Besuch schrieb.
Mehr lesen...

Lernen Sie „TJ“ kennen, der gerade das Abnehmprogramm abgeschlossen hat.
Ich fand, dass „TJ“ ihr Fasten mit Mango und einem breiten Lächeln im Gesicht brach. Sie ging auf mich zu (indem sie den örtlichen Mitarbeiter „Sammy“ umarmte) und erzählte mir zunächst, dass ihre Mango „orgastisch“ sei. So verlief der Rest unseres Interviews.
Mehr lesen...

Menschen kommen ins The Sanctuary Thailand, um sich zu entspannen, Yoga zu machen, zu entgiften und sich gesund zu ernähren. Nun, am Dienstagabend hatten wir alle ein wahres Vergnügen, als vier unglaubliche internationale Musiker (die sich hier trafen) zusammenkamen, um ein Live-Konzert zu geben.
Mehr lesen...

Vielen Dank an unsere schöne Community...
Der erste Strandreinigungstag des Sanctuary Thailand Spa Resort in diesem Jahr fand im März statt. Der Müll an unserem wunderschönen Strand war hereingeweht und es war Zeit für gemeinsames Handeln. Entgiften Sie Ihren Körper, entgiften Sie unseren Strand! Wir stellten unseren begeisterten Freiwilligen Müllsäcke, den LKW und einige dringend benötigte Erfrischungen zur Verfügung.
Mehr lesen...

Es dauerte in diesem Jahr viel länger als sonst, bis die Regenzeit die Ostküste von Koh Phangan erreichte. Deshalb mussten wir hier im Sanctuary einige ernsthafte Maßnahmen ergreifen, um unseren begrenzten Süßwasservorrat bis zum Einsetzen des Regens aufrechtzuerhalten.
Mehr lesen...

Wir garantieren nicht nur jede Menge RnR während Ihres Aufenthalts im The Sanctuary Thailand (das ist Strandleben in Reinform!), sondern versprechen Ihnen auch eine ganze Reihe anderer unterhaltsamer Dinge, die für Ihre Unterhaltung sorgen ... wenn Sie sich entscheiden, Ihre Liege zu verlassen. Hier haben wir eine Liste der besten Sanctuary-Angebote sowie einige unserer Lieblingsorte vor Ort zusammengestellt ...
Mehr lesen...

So viele unserer Sanctuary Thailand-Gerichte werden zu festen Favoriten auf der Speisekarte und unsere Köche werden immer gebeten, ihre Geheimnisse preiszugeben. Nun, warten Sie nicht länger! Hier ist unser Rezept für einen köstlichen Gemüseburger mit Tempeh, Pilzen und braunem Reis zu Hause.
Wir werden in den kommenden Monaten weitere Rezepte veröffentlichen, also behalten Sie unseren Blog hier im Auge.
Mehr lesen...

Candida ist eine dieser Erkrankungen, die von Schulärzten immer noch nicht erkannt wird, in alternativen medizinischen Bereichen jedoch seit langem erwähnt wird. Es gibt ein so breites Spektrum an Symptomen, von denen einige greifbarer sind als andere, was die Diagnose erschweren kann. Wenn man jedoch die Bedingungen bedenkt, die für das Gedeihen von Candida erforderlich sind, kann man leicht vermuten, dass viele Menschen in der westlichen Welt durchaus mit einem Candida-Problem zu kämpfen haben.
Mehr lesen...

Sie fragen sich vielleicht, warum wir diesen Blog jetzt schreiben … Nun, in den letzten 6 Monaten waren wir sehr offen und haben versucht, einer schnell wachsenden Zahl von Familien entgegenzukommen, die mit kleinen Kindern reisen, viele von ihnen zurückkehrende Freunde. Wir stellten fest, dass viele unserer bestehenden Kunden murrend auf ihren Barhockern saßen und sich fragten, ob ihnen ihre „große Flucht“ entgangen ist ...
Mehr lesen...

Anfang des Monats hatte ich das Glück, zur Evolution zu gehen, der Asia Yoga Conference in Hongkong, die vom 7^Th und 10^Th Juni:  
Die Konferenz bot eine Reihe von Yogalehrern aus der ganzen Welt, die Kurse und Vorträge zu allen Themen hielten, von Pranayama bis Tantra, Ashtanga bis Kundalini, von Umkehrungen bis hin zu Rückbeugen.
Mehr lesen...

„Steif, unfit, körperlich und geistig widerstandsfähig – Yin Yoga war für mich der perfekte Einstieg.“
Yin Yoga ist eine langsame, nachgiebige, meditative Praxis, die auf die Gelenke, Bänder und das Fasziengewebe im Körper abzielt. Jamie, der jeden Tag um 16.15 Uhr im The Sanctuary Yin Yoga unterrichtet, kam durch die Praxis von Ashtanga zu dieser Praxis, was in Bezug auf Yoga so ziemlich Yang ist, wie es nur geht.
Mehr lesen...